سلام، منم یک معتاد (گزارشی از انجمن معتادان گمنام)

سلام، منم یک معتاد

گزارشی از انجمن معتادان گمنام

»محمد علی خرمی مشکانی

پرده زرد رنگی که بالای جایگاه ایستادن مداح حسینیه مشکات نصب شده اولین چیزی است که در هنگام ورود توجه هر بیننده ای را جلب می‌کند. روی پرده نوشته شده است:

« خداوندا؛ آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی‌توانم تغییر دهم، شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می‌توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم. آمین »

جلسه شروع شده است. جوانی که روی کارت نصب شده بر سینه‌اش نوشته شده «خوش‌آمدگو» ما را برای نشستن راهنمایی می‌کند.

حاضران روی صندلی‌های یک‌دست سفید‌ رنگ نشسته‌اند و جوان کت و شلواری که پشت میز، زیر پرده زرد رنگ نشسته صدا می‌زند: «برادر اکبر برای بیان تجربه‌‌هایش بیاید».

حاضران دست می‌زنند و از میان جمعیت مردی با موهای جوگندمی برمی‌خیزد و کنار مجری می‌نشیند.

«سلام، منم اکبر، یک معتاد»

گروهی از حاضران جواب می‌دهند: سلام اکبر

 

ادامه نوشته

بیش از10 میلیون سیگاری در ایران

بیش از10 میلیون سیگاری در ایران

45 درصد مردم کشور (بیش از 31 میلیون نفر) در محل کار یا خانه خود در معرض مستقیم تنفس دود سیگار هستند

مسئول پژوهش جمعیت  مبارزه با دخانیات کشور در گفتگو با مهر  با اعلام این مطلب گفت : بر اساس آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت ودرمان کشور  به سازمان بهداشت جهانی بیش از 10 میلیون  نفر از جمعیت کشور ایران سیگاری هستند  وسالانه  بیش از 58 میلیارد نخ سیگار  مصرف می کنند.

 مسئول پژوهش جمیت  مبارزه با دخانیات کشور با اشاره به  آمار مصرف سیگار به لحاظ میانگین سنی در کشور افزود : بیش از 24 درصد از مردان بالای 15 سال , دو درصد خانمهای بالای 15 سال , 2/3 درصد از دانش آموزان پسر 13 تا 15 سال  و 1 در صد دانش آموزان دختر 13 تا 15 سال  کشور سیگاری هستند

زیانها و آسیبهای مستقیم و غیر مستقیم اعتیاد برکسی پوشیده نیست. و البته رسانه ها در زمینه  این مشکل مهمترین نقش را دارند. بر این اساس بهشت پنهان در نظر دارد در هر شماره به تجزیه و تحلیل موضوع بپردازد

انگیزه های افراد برای کشیدن سیگار

من هرگز عادت نداشتم در طول هفته سیگار بکشم سیگار کشیدن را با یک یا دو سیگار در یک مهمانی شروع کردم آن هم برای اینکه همرنگ جماعت باشم اما به دلیل نامشخصی این عادت خیلی سریع در من شکل گرفت . بیشتر مردم می گویند تو نباید سیگار بکشی واین باعث وسوسه ادم به روشن کردن یک سیگار می شود تنها دلیل سیگار کشیدن هم همین است

 

ادامه نوشته

راه های غلبه بر تنبلی

ساكن بودن و فعالیت نكردن همیشه جزو دردسرهای ما بوده است. دردسری كه روان‌شناسان می‌گویند برایش راه‌حل‌هایی هم وجود دارد.

"افسرده نیستم ولی اول صبح که از خواب پا می‌شم، حس انجام دادن هیچ کاری نیست."، "می‌دونم خیلی کار دارم ولی تنبلیم می‌یاد که حتی یکی‌شون رو انجام بدم."، "وای! نمی‌دونی چقدر بده! درسامو می‌ذارم لحظه آخر بخونم، بعدش اون لحظه هم یه‌ دفعه انگار همه تنبلی‌های دنیا رو ریختن رو سرم."، "دوست دارم کارام جلو بیفته‌ها ولی از اون طرف هم اگه حسش نباشه، دلم می‌خواد تمام روز رو توی رختخواب بمونم."

شما هم مطمئنا لااقل یک دوره در زندگی‌تان از این تنبلی‌های ناگزیر نالیده‌اید. احتمالا همه ما در ذهنمان، راه‌هایی مختص خودمان برای غلبه بر تنبلی داریم، اما شاید بد نباشد نظر روان‌شناس‌ها را هم در مورد علت‌های این پدیده ی فراگیر بدانیم و پیشنهادهایشان را بشنویم. تنبلی، موضوع مورد علاقه ی نویسندگان کتاب‌های موفقیت است. به‌عنوان مثال، گذشته از آنکه برایان تریسی و راهکارهایش را قبول داشته باشیم یا نه، کتاب پرفروش "قورباغه‌ات را قورت بده!" فقط حول یک موضوع می‌چرخد؛ تنبلی. حتی نویسندگان هم دست از سر این موضوع برنداشته‌اند. داستان روسی "ابلوموف" حدیث تنبلی بی‌نهایت یک شخصیت به همین نام است.

در این داستان تنها عاشق شدن ابلوموف است که می‌تواند او را از زندگی همیشگی در رختخواب نجات دهد. اما تنبلی‌های آدم‌های دور و بر ما معمولا به‌ شدت ابلوموف نیست. ما از تنبلی‌هایی جزئی‌تر شکایت داریم که به خاطر اینکه حسشان در موقعیت‌های خاصی به سرمان می‌زند، زندگی‌مان را موقتا فلج می‌کنند. در واقع استعاره‌ای که تنبلی را کنار رختخواب می‌گذارد، چندان هم با واقعیت جور نیست. شما ممکن است در محل کارتان، در دانشگاه، در آشپزخانه، در اتاق پذیرایی، در میانه ی راه کوه رفتن، در کتابخانه وقتی که روزهای پشت کنکور را می‌گذرانید، یکباره احساس تنبلی کنید، پشتش توجیه بیاورید که خسته‌اید و کارهایتان را انجام ندهید.

ادامه نوشته

از گوش پاك كن استفاده نكنید!

تحقیقات نشان داده است استفاده از گوش پاك كن برای پاك كردن مجرای گوش مضر است.

به گزارش شبكه خبر: متخصصان، در مقاله ای كه در مجله بیماری های گوش و گلو و بینی آمریكا منتشر شده است، اعلام كردند برخی افراد به علت بكارگیری روش های نادرست برای پاك كردن گوش خود باعث می شوند جرم درون مجرای گوش متراكم شود. به گفته محققان، گوش پاك كن های معمولی كه در بازار عرضه می شود، فقط برای پاك كردن لاله گوش مناسبند و به هیچ وجه نباید از آنها برای پاك كردن مجرای گوش استفاده كرد. به گفته پزشكان، متراكم شدن جرم درون مجرای گوش بر اثر استفاده از گوش پاك كن ممكن است، مجرای گوش یا گوش میانی عفونی شود.

از مضرات فست فودها

فست فود براي آنهايي که طالب غذاهاي آماده‌اند نامي آشناست اما تخريب آنزيم‌هاي کبدي ، فاکتورهاي خوني، ديابت زودرس وغيره از عوارضي است که در پي استفاده از اين غذاها گريبانگير افراد مي‌شود . برخي افراد تمايل دارند هر روز و يا در هر وعده غذايي از اين مواد استفاده کنند، غافل از اين که اين مواد از نظر غذايي بي‌ارزش بوده و نياز بدن را تامين نمي‌کنند

 از آنجا که اغلب عرضه‌کنندگان «فست فودها» در درجه اول به سود خود فکر مي‌کنند و به بهداشت مواد مصرفي در «فست فودها» توجه چنداني ندارند، مواد مصرفي در اين غذاها به خصوص گوشت‌ها از نظر کيفيت بسيار پايين بوده و داراي ارزش غذايي نيستند

اين نوع غذاها عمدتا حاوي گوشت گردن و قلوه گاه است که داراي راديکال‌هاي سمي زيادي است (در حالي که اين راديکال‌هاي سمي کمتر در گوشت ناحيه ران و سر دست وجود دارد) که اين مهم بر روي آنزيم‌هاي کبدي اختلال ايجاد مي‌کند

با ورود راديکال‌هاي سمي اين نوع گوشت‌ها به بدن، کبد بايد به دفع سموم بپردازد و از آنجا که مقدار سموم وارد شده به بدن زياد است، به جايي مي‌رسد که کبد توانايي دفع سموم در بدن را از دست مي‌دهد و در نتيجه سموم در کبد تجمع پيدا کرده و به تدريج کبد را دچار نارسايي نهفته مي‌کند که در نتيجه آن آنزيم‌هاي کبدي دچار اختلال شده و سلامت بدن را به خطر مي‌اندازند

 با مصرف مواد بي‌کيفيت «فست فود»ها فاکتورهاي خوني تغيير کرده و طبيعتا چربي، قند، اوره، اسيد اوريک، تري‌گليسيرين و کلسترول (که از فاکتورهاي مهم خوني هستند) بالا مي‌رود و زمينه را براي بروز و يا تشديد سکته‌هاي قلبي عروقي و مغزي و ابتلا به ديابت زودرس فراهم مي‌آورد

با توجه به اين که در تهيه اين نان‌ها از جوش شيرين زيادي استفاده مي‌شود، فرد از نظر تغذيه‌اي دچار سوءتغذيه و سوءهاضمه مي‌شود که ترش کردن ته گلو را نيز به دنبال دارد

در تهيه و فروش اغلب مواد غذايي آماده کوچک‌ترين توجهي صورت نمي‌گيرد و اغلب افراد عرضه‌کننده،  با مواد غيربهداشتي به عرضه اين مواد مي‌پردازند

قورباغه ها جدیدترین دشمن!

گزارش گاردین از مبارزه با مواد مخدر در ایران و منطقه - چهارشنبه 30 بهمن 1387 [2009.02.18]

 

رابرت تیت

تریاک، هروئین و حشیش مدت های مدید اهداف مبارزۀ ایران با مواد مخدر بوده اند.

اما در حال حاضر مسئولان مبارزه با ‏مواد مخدر توجه خود را به يک منبع خطرناک جدید از سوء استعمال مواد معطوف داشته اند: قورباغه ها. ‏

به گفتۀ کارشناسان مواد مخدر، معتادان اقدام به پرورش قورباغه کرده اند تا از پوست خشک شدۀ این حیوان که در وسط ‏سیگار کار گذاشته می شود، برای کشیدن استفاده کنند.

کشیدن پوست خشک شدۀ قورباغه به طور بالقوه باعث ایجاد توهمات ‏اعتیادآور می شود، این توهمات زمانی ایجاد می شود که جانوران دوزیست به طور طبیعی ازيک مادۀ شیمیایی سمی در ‏بدنشان بعنوان سلاحی در برابر شکار و شکارچی استفاده می کنند.‏

دکتر آذرخش مکری عضو مرکز ملی مطالعات اعتیاد ایران می گوید، برای مبارزه با "سوء استعمال قورباغه" در کشوری ‏که توسط سازمان ملل بعنوان دارندۀ بالاترین نرخ سوء استعمال مواد مخدر در جهان شاخته شده است، باید اقدامی صورت ‏گیرد.

 دکتر آذرخش اشاره ای به گونه های این موجود دوزیست نکرده است.‏

او به خبرگزاری ایسنا گفت، "هر ماده ای که پتانسیل سوء استعمال را داشته باشد، باید در معرض درمان و اقدامات ‏پیشگیرانه قرار گیرد. وجود مشکل سوء استعمال قورباغه به این معنی نیست که کشور را قورباغه برداشته است، بلکه به ‏این معنی است که ما باید برای جلوگیری از سوء استعمال از این نوع آماده باشیم و آن را بشناسیم تا درمان اعتیاد به آن را ‏تمرین کنیم. بایديک پروتکل خاص درمانی و همچنین کارشناسان مجرب آشنا با هرگونه سوء استعمال از مواد مخدر وجود ‏داشته باشند."‏

استعمال پوست قورباغه تازه ترین شیوه در الگوی در حال تغییر اعتیاد در ایران بشمار می رود. در سال های اخیر، مواد ‏شیمیایی تولید شده به روش صنعتی مانند قرص های اکستازی به مواد مخدر سنتی اضافه شده اند.

 دو نوع از رایج ترین ‏مواد مخدر جدید که انواعی از هروئین هستند، به نام شیشه و کراک شناخته می شوند که می توان درجۀ خلوص آنها را به ‏‏95 درصد رساند و بارها مصرف بیش از اندازۀ آنها منجر به مرگ شده است.‏

سردار اسماعیل احمدی مقدم رئیس پلیس ایران می گوید، مأموران پلیس برای مبارزه با مواد مخدر شیمیایی که به روش ‏صنعتی تولید می شوند، فاقد تجهیزات لازم هستند، اگرچه کشور در سال، به طوری که تخمین زده شده، 7.7 بیلیون پوند ‏برای مبارزه با قاچاقچیان و درمان معتادان هزینه می کند. ‏

در عوض، پلیس تلاش های خود را برای مبارزه با هروئین و تریاک که از افغانستان بداخل ایران قاچاق می شوند، افزایش ‏داده است.

مأموران پلیس در هفتۀ آخر بهمن ماه 282.5 کیلوگرم تریاک را که در شکم 17 شتر جاسازی شده بود و از نزدیکی ‏مرز افغانستان در داخل کامیونت به ایران وارد شد، کشف کردند. فروش ناگهانی گوشت ارزان شتر که در ایران نایاب ‏است، علت هوشیاری مأموران بود.‏

بنا بر ارزیابی کمیسیون سازمان ملل در امور مبارزه با جرائم مربوط به مواد مخدر، بیش از 4 میلیون نفر از جمعیت 70 ‏میلیون نفری ایران به مواد مخدر معتاد هستند.

این در حالی است که دولت ایران این رقم را 1.2 میلیون معتاد و 700 هزار ‏مصرف کنندۀ تفریحی اعلام کرده است. علاوه بر این، از سال 1979 تاکنون حدود 3500 تن از مأموران پلیس و پرسنل ‏نظامی ایران در درگیری های مسلحانه با قاچاقچیان موادمخدر کشته شده اند.‏

منبع: گاردین

http://www.guardian .co.uk

«سلامت در حوادث و بلايا» شعار روز جهاني بهداشت

خبرگزاري فارس: سازمان بهداشت جهاني، شعار روز جهاني بهداشت سال 2009 ميلادي را كه مصادف با 18فروردين 88 است، «سلامت در حوادث و بلايا» اعلام كرد و وزارت بهداشت كشورمان نيز بر اين اساس اسامي روزهاي هفته سلامت را اعلام كرد.

عباس زارع نژاد، مدير كل روابط عمومي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در يك نشست خبري اعلام كرد: سه‌شنبه 18فروردين اولين روز هفته سلامت به نام سلامت و همكاري‌هاي بين بخشي در حوادث و بلايا، 19فروردين به نام سلامت، گروه‌هاي در معرض خطر در حوادث و بلايا، 20 فروردين روز سلامت و پدافند غير عامل، 21فروردين روز سلامت و مشاركت‌هاي مردمي در حوادث و بلايا، 22 فروردين روز سلامت رواني و اجتماعي در حوادث و بلايا، 23 فروردين روز سلامت محيط در حوادث و بلايا و 24 فروردين روز سلامت، ارائه خدمات و تسهيلات در حوادث و بلايا نامگذاري شده است .

تحقیر فرهنگ مردم - در جوابیه دکتر الهه گل وردی

تحقیر فرهنگ مردم - در جوابیه دکتر الهه گل وردی

» رضا روحانی

 به نام خداوندی که بی منت می دهد و بی منت پذیرای شکر مخلوقات است.

مطالبی که در مورد مسائل پزشکی و درمانی شهر برزک مخصوصاً در شماره 9 نگاشته شده است حاوی مطالبی است که با کمی و فقط کمی تفکر می توان به زوایای ناپیدای آن پی برد که شامل موارد زیر است:

همیشه باید به این نکته توجه داشت که هر مسئولیتی و به تبع آن هر مسئولی باید در خدمت مردم باشد و نه مخالف و باید گفت که اگر مشکلاتی هرچند کوچک بر سیستم بهداشتی و درمانی شهر برزک غالب گردیده است بدون شک ناشی از کوتاهی بعضی از مسئولین مربوط است نه ناشی از عدم وجود شعور رفتاری تمامی مردم یک منطقه که متاسفانه کراراً در جوابیه مربوط به خانم دکتر الهه گل وردی به طور ضمنی به آن پرداخته شده است .

چون حقوق یک انسان، جدای ازاینکه آیا بیماری او، اورژانسی است یا خیر، به دلیل عدم آگاهی از مبانی پزشکی و با توجه به قوانین علمی و تجربی و حقوقی مبتنی بر پیشگیری و درمان، اقتضا می کند که هرچه سریعتر برای بهبودی خود تلاش و اقدام عملی کند و این مسئولین هستند که باید برای این امر، چاره جوئی کنند تا مبادا فردی به دلیل یک بیماری زمان عصر و شب را تا صبح به امید ملاقات پزشک، تا هنگام وقت اداری (بدون احتساب عدم ویزیت عادی در روز جمعه) درد و رنج را تحمل کند.

با توجه به اینکه هر پزشک در ابتدای انجام رسمی کار خود سوگند نامه ای مربوط به حفظ جان انسان ها در هر زمان و هر مکان و شرایط یاد می کند بر آنان است که از نقطه نظر شرعی و اخلاقی در حد نیاز به بیمار رسیدگی گردد و نباید در پناه قوانین بخشنامه ای که مردم از آنها آگاهی کامل ندارند و مربوط به سیستم بروکراسی اداری می شود شانه از مسئولیت خالی کنند و با روی تلخ درب را بر روی بیماران نیازمند ببندند، مگر بین مردم شهر برزک با شهرهای دیگر مثل کاشان از لحاظ حقوق انسانی تفاوتی است که در زمان دسترسی به پزشکان از نظر کمی و کیفی فرق وجود داشته باشد.

 و باز نیز ایشان متاسفانه این بار تقریباً به طور صریح، اقدام به نوعی تحقیر فرهنگ مردم برزک در پایان جملات خویش کرده اند.»

 

تعطیل کردن راه حل نیست

 شهردار برزک

تعطیل کردن راه حل نیست

 مردم حمام می خواهند

 به دنبال انعکاس نامه یک شهروند در مورد وضعیت نامناسب بهداشتی و امنیتی حمام محله مصلی به مسئولین شهر برزک ، شهرداری اقدام به تعطیل نمودن حمام کرد.

بهشت پنهان رسالت خود می داند با اهرم اطلاع رسانی که در اختیار دارد از حقوق شهروندان دفاع کند اما به خاطر تعامل با مسئولین صلاح دانست که این مشکل را قبل از انتشار در سطح عموم ، به مسئولین انعکاس داده تا مورد بررسی قرار دهند . متأسفانه مسئولین با وجود اعتراف به غیر بهداشتی بودن حمام فقط آن را تعطیل کردند .در صورتیکه یکی از ضروریات شهر وجود حمام عمومی است و نمی توان بدون توجه به نیاز مردم آن را از لیست خدمات عمومی حذف کرد .

به نظر می رسید این امکان وجود داشت که به جای تعطیل کردن با مقداری مواد شوینده و ضد عفونی کننده،کل حمام را نظافت کرد و با نظارت بر مدیریت آن حمام را دوباره راه اندازی نمود .

خوب است شهروندان مطلع باشند نشریه  داخلی شهرداری (طنین شماره 15 بهار 87)اعلام کرد «در روز هفتم خرداد ماه شهرداری با دعوت از هیأت امنا حمام نسبت به تشکیل جلسه ای با حضور امام جمعه و اعضای شورای اسلامی شهر اقدام کرد . در این جلسه مقرر گردید با عقد قرارداد 5 ساله حمام و کلیه متعلقات آن به شهرداری تحویل و شهرداری نسبت به راه اندازی بخشی از حمام در اسرع وقت اقدام کند و بخش دیگر آن را پس از مرمت به کلاس های آموزشی و خدمات اختصاص دهد .»

بهشت پنهان امیدوار است با همت مسئولین به زودی این حمام عمومی راه اندازی گردد.

نگاه اقتصادی به یک موضوع حیاتی

نگاه اقتصادی به یک موضوع حیاتی

» نامه یک شهروند به مسئولین بهداشتی درمانی

 خانم دکتر الهه گل وردی، پزشک درمانگاه شهر برزک، با عرض سلام و خسته نباشید

متاسفانه به نظر من مطالب درج شده در شماره 9 نشریه بهشت پنهان از حضرتعالی نتوانست قانع کننده باشد که در این ارتباط نکات زیر به ذهنم رسید که خدمتتان معروضم:

1- برزک از دیر باز دارای پزشکان مجرب و زبردست بوده اند که فعلا اوضاع به اینجا رسیده که باید گفت: صد افسوس و مطمئن باشید مردم اول شکایت خود را به خدا می برند و بعد از راه قانونی به این وضع خاتمه خواهند داد. انشاءالله

2- پزشک حقوق می گیرد و به همان خدا که شما به کرات از آن نام برده اید و سعی دارید با احساسی کردن مردم از اصل مطلب طفره روید؛ سوگند یاد کرده اید که در مورد جان و سلامتی مردم در هر شرایط مسئول باشید. آیا اینگونه هست؟

ادامه نوشته